近日，一项由伦敦帝国理工学院的研究人员进行的研究表明，所谓的“夜猫子”在智力、推理和记忆力测试中要比早睡早起者表现更好。这种“晚睡”的生活习惯似乎对大脑有一定的益处。
研究人员通过对英国生物银行中26000多名参与者的数据进行了分析，以了解睡眠时间、质量和睡眠类型对大脑的影响。他们将参与者分为“早睡型”、“晚睡型”和“中间型”，并发现那些“晚睡型”和“中间型”的人在认知功能上更胜一筹，而那些“早睡型”则表现出较低的分数。
此外，研究还发现，每天保持7到9个小时的睡眠时间对于大脑功能也至关重要。
然而，这项研究结果也引起了一些专家的质疑。杰西卡·切莱基斯博士表示，在这项研究中并没有考虑到参与者的教育背景，并且也没有将认知测试的时间纳入研究结果。她补充说，这项研究的主要价值在于挑战人们对睡眠的固有印象。
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