户外运动，从路跑马拉松开始，到最近两年大火的自行车等等，现在玩点人越来越多。很多人也逐渐脱离了手机记录轨迹的办法，开始用上了运动手表！但依旧有不少人意识不到手表的重要性，它可不仅仅是记录工具，关键时候还能救命。
运动手表能干啥？
这里我们用佳明的Forerunner255为例，这个手表并不是顶级，在佳明的产品家族种，只能算中端。支持多频多星定位，加入NFC 交通卡以及 支付功能，并支持铁三运动模式。Forerunner 255系列提供个性化训练指导和恢复建议，包括性能监测工具，帮助跑者突破极限。每日训练建议提供一周日常训练指导，推荐最有效的训练方式，并会根据比赛计划或目标设定的改变而调整。无论5公里、10公里或半程马拉松，同步Garmin Connect App，可获得免费训练计划，且根据训练目标和近期表现数据进行调整。
内置30余种运动模式：铁人三项、自行车、泳池游泳、公开水域游泳、跑道跑步等HRV状态小工具，鉴定身体状况的新功能，能让跑者更深入了解整体训练状态，以及近期训练是否有效、达到巅峰还是略显放松。由Garmin Firstbeat Analytics演算分析，提供实时数据及训练建议参考，如最大摄氧量、训练负荷、训练状态、训练效果等，为训练和比赛做好更充分的准备。PacePro配速策略帮助您在依循路线跑步期间动态调整参考配速在Garmin Connect APP中规划和下载路线时，可通过热门路线获取当前最佳路径，也可在第三方平台创建路径，并导入手表。搭配兼容的跑步动态传感器1或HRM-PRO进阶双模心率传感器1，可以监测跑步动态，如步频、步幅、触地时间等。
可以说信息非常全面、支持的运动种类也非常多是不是？但其实还有个保命技能。
保命技能是什么？
在山里迷路，是很多人丧命的关键。那么如果能原路退回岂不就是没事情了？问题没那么简单。尤其是如果进入夜晚，会很容易迷路。这时候就体现出手表的重要性。因为手表现在很多都提供回返功能。
手表或是其它手持的GPS定位设备，有几个重要因素。首先，要多星定位，这样在山里里才能准确定位，其次，手表要有回返功能，可以带路，最重要的是续航，手机的续航普遍不长，而手表则可以很容易做到二三十个小时。这种功能并不受夜间影响。
运动手表现在已经不是智商税问题，而是运动社群。比如高驰、佳明等等，都有自己都跑团等组织，帮助用户社交、提升成绩。如果你是一个严肃的跑者或是想看到自己的进步，运动手表都是不二的选择。
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