最新调查结果显示，全世界每年约530万人因运动不足过早死亡。"一个人每周至少应参加5次中等强度或3次高强度体育活动，每次运动时间不少于30分钟。"少于这个指标，就称为运动不足。
早点戒掉坏习惯，把生命"浪费"在美好事物上，不要等到生病时才意识到健康最重要。
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玩咖手环通过在睡眠中的翻身、自然活动产生的数据计算，记录深睡眠、浅睡眠、醒来次数数据。长期积累这些数据，可以说明个人的一些睡眠问题。玩咖运动app会自动根据手环中的具体数据来区分运动数据和睡眠数据。
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