在快节奏的数字时代，手机已成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，当手机使用变得漫无目的、消耗大量时间时，我们是否曾反思过其对自身的影响？近日，在重庆市渝北区公证处工作人员的见证下，一场别开生面的挑战赛在重庆举行，旨在测试人们能否在八小时内不碰手机、不深睡、不焦虑。
这场挑战赛吸引了十位勇敢的网友参与。他们需要在规定的时间内，保持不碰手机的状态，同时避免深睡和焦虑情绪的产生。为了确保挑战的公平性，参赛者们佩戴了手环以监测深睡值和焦虑值。在挑战过程中，他们被允许有短暂的进食、喝水和上厕所的时间，而在遇到紧急情况时，可以使用店内提供的老年机进行外联。
挑战开始后，参赛者们各自找到了自己的方式来度过这漫长的八小时。有人选择沉浸在书海中，通过阅读来充实自己；有人则选择闭目养神，试图在繁忙的生活中寻找片刻的宁静。尽管挑战过程充满了诱惑和困难，但每一位参赛者都全力以赴，努力坚持到最后。
经过激烈的角逐，最终一位女子脱颖而出，成功坚持八小时不碰手机，并获得了万元现金奖励。她的胜利不仅是对自己意志力的肯定，更是对现代人过度依赖手机现象的一次深刻反思。
在当今社会，短视频、微短剧和社交软件等数字内容越来越风靡。许多人常常在不知不觉中花费数小时在手机上，却感到内心空虚和疲惫不堪。这种现象在2024年牛津年度热词“脑腐病”（Brain rot）中得到了生动的体现。据牛津大学出版社官网介绍，该词反映了人们对消费过多低质量在线内容（尤其是在社交媒体上）的担忧，其使用频率从2023年到2024年增加了230%。专家指出，“脑腐病”揭示了虚拟生活带来的危险之一，即过度依赖和沉迷于手机等数字设备，可能导致思维能力和生活质量的下降。
