一个神秘的盒子帮你戒掉手机瘾

”看完这个就不看了，最后一个了“，我自己心里重复默念着这句话，然而手还是在不停的往下划着短视频。划着划着一看表已经过去了一个小时，真是不禁捶胸顿足，懊悔不已！

你是不是也会这样，下班回家本来打算再给自己充充电，结果最后在沙发上玩手机玩到天荒地老。怎么办，我控制不住自己啊！下半辈子就要这么碌碌无为，颓废的度过去了吗？怎么戒掉手机瘾，我搜一下吧。（也要用到手机，哭了)

简单粗暴，把手机锁起来

有网友推荐了很多戒手机的App，比如番茄ToDo等，但这还是需要用到手机啊！突然看到一款产品，叫keepin box手机定时盒。把手机锁在里面，可以设置几分钟到几小时，不到时间是怎么都拿不出来的，一台机器终生只有两次提前解锁机会。

手机定时盒

虽然放在这个盒子里面，但是还是能通过盒子下面的小窗户接听电话，而且在盒子的上方还有数字显示所剩时间。

眼不见心为净！我觉得这种转移目标的戒瘾方式还是挺有用的。我减肥的时候就决不买零食，慢慢的就习惯不吃零食了。把手机放在定时盒里，可以专心学习充电，搞事业！

自用、送礼好物，女朋友再也不会说你直男了

这个本子是我昨天才发现的，真是深得我心！已经急速下单了。名字就叫”万物声“记事本（名字就很有feel！）。

万物声记事本

它带有一点科技的元素，就是你扫描每页下面的二维码，就能听到鲸鸣声、鸟鸣声、潮水声，小孩的嬉笑声等100种声音！而且它还附赠7张二维码贴纸，扫码就可以录制独一无二的声音。上传自己制作的声音后，可以把二维码贴纸贴在本子的后面，作为礼物就非常的有意义！

一些男性读者可能不太能get到这个本子的神奇之处，但是送给女神或者女朋友绝对适合，让人感觉很有心意，再也不会吐槽你直男了。

正好用keepin box把手机锁上了后可以在这个本子上写写东西，记录一下自己的所思所想，把一些灵感记录下来（这是一个连续剧）。

一箭双雕，既有效又健康

最后想介绍的不是一个产品，而是一些方式。

如果经常玩手机，让手机把所有的空余时间都填满，会使我们缺少很多思考的时间，心也很难静下来，焦虑也就慢慢产生了。

最近一个月我在练习冥想，中午休息的时候练一段，帮助缓解疲劳。晚上回家再练一次，静心助眠。练完真的会觉得自己更平和一点了，就不想用手机填满自己无聊的时间了。我觉得瑜伽、跑步、打球等运动也能缓解自己对手机的依赖。

朋友们还有什么戒手机瘾的方法吗？来评论区分享一下！

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