近两年，一股“养生热”悄然兴起，只不过这次的主力军，成了90后。和祖父辈相比，90后拥有着丰富的物质文化生活以及多元化的娱乐方式。同时，也承受着快节奏、多元化时代所带来的烦恼。
那么，90后养生，究竟需要分几步呢？咱们一起往下看看。（友情提示：一定要看到最后）
第一步，需要有一堆“杯具”
常在的固定位置要有茶杯、水杯。不需要很贵，保温、耐热、无毒、外观看得过去就ok。
外出要有保温杯，外观稳重，就像下面这几种。
第二步，杯里放枸杞、花果茶
光喝水？不行不行，还要喝点养生茶。
第三步，把水烧开
喝水得烧，凉不得，小水壶常备。
第四步，也是最后一步了：熬夜吃鸡
烧开的水趁热喝？不存在的，先来十局吃鸡再说。什么？技术不够？没关系，辅助来凑。
怎么样？是不是被这最后一步震惊到了？因此，90后养生也被很多人调侃“一边作死一边养生”。而事实上，“养生”并不是某个年龄段的专属，也不是真的热水泡枸杞就好。而是需要真真正正规律生活，经常关注自身身体健康：注意饮食、作息规律、适度运动。
希望大家都能有个健康的好身体。
（本文图片来自互联网）
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